"горячая линия" по коронавирусной инфекции Роспотребнадзора: 8 (800) 222-59-00; единая "горячая линия" Минздрава РФ: 8 (800) 2000−112

Чем заняться на самоизоляции

Отправка населения на самоизоляцию и суровые наказания за нарушения условий «заточения» порождают у сидящих в четырех стенах россиян поднятый еще Герценом вопросы «Кто виноват?» и «Что делать?». В этом обзоре попытаемся ответить на второй из них и разобраться чем заняться на самоизоляции.

Рекомендация №1: побороть панику

Всемирная организация здравоохранения советует «заточенным в четырех стенах» гражданам придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, сохранять привычный режим дня, не отказываться от физической активности, поддерживать контакты с друзьями и родственниками посредством современных средств коммуникации, воздерживаться от попыток подавить негатив с помощью курения и алкоголя. Полный перечень рекомендаций изложен в подготовленной специалистами организации брошюре.

Что делать на самоизоляции - ВОЗ

Рекомендация №2: заняться чем-то действительно полезным и интересным

1) Образование и саморазвитие

Освежить старые и получить новые знания – идеальный способ отвлечься от нагнетаемого с экрана телевизора негатива. Онлайн-уроки помогут выучить иностранный язык, повысить свой профессиональный уровень и обрести навыки в новых для себя отраслях (от игры на волынке и приготовления суши – до разборки карбюратора и вышивания крестиком).

Найти список бесплатных онлайн-курсов с легкостью можно в интернете. Возможный источник для поиска – портал удаленного образования Coursera, предлагающий несколько тысяч обучающих курсов по более чем 400 направлениям.

Застрявшие в четырех стенах школьники, при должном усердии, могут попытаться посягнуть на золотую медаль. Обрести необходимые для получения оной навыки можно в организованной властями Москвы онлайн-школе (видеоуроки с 09:00 до 14:00 мск по более чем полутора десяткам предметов, обилие дополнительных лекций и интенсив по ключевым дисциплинам).

2) Компьютерные игры

Главное преимущество компьютерных игр перед фильмами — полное погружение игрока в процесс, а не наблюдение за сюжетной линией со стороны. Желающим спасать мир от негодяев и подонков уместно «окунуться» в шутеры, любителям «изнасиловать мозг» можно порекомендовать РПГ, доморощенным политикам, экспертам, полководцам и вирусологам помогут стратегии в режиме реального времени, последователей Шерлока Холмса и Эркюля Пуаро привлекут детективы, а критиков Хабиба, Коннора и Тайсона – спортивные симуляторы…

Подобрать компьютерное развлечение по душе можно на «Гейм-Гуру», «Стоп-Гейме» и прочих сайтах игровой тематики.

3) Кино

Самоизоляция – благословенная пора для любителей фильмов и сериалов. Ну когда еще можно посмотреть культовые саги вроде «Игры престолов» и «Звездных войн» одним махом в высочайшем качестве и с отменным переводом бесплатно или за символическую плату?

Возможность окунуться в излюбленный жанр россиянам предоставили сразу несколько крупных онлайн-кинотеатров, включая Premier, Okko и др.

4) Культура и искусство

Коронавирус и карантин заставили музейщиков всего мира открыть бесплатный доступ к своим экспозициям и коллекциям. Онлайн-экскурсии по своим «закромам», в числе прочих, проводят Лувр, Эрмитаж, Британский музей и Музей Ватикана, а крупнейший в мире интернет-поисковик Google порадовал «ценителей вечного и прекрасного» отдельным культурным блоком.

5) Спорт

Физическая активность – лучший способ противодействия «лишним килограммам» в период самоизоляции. Подписка на фитнес от WorldClass позволит дамам «влезть» в прошлогодние купальники и привести фигуру к культовым параметрам 90-60-90, а кавалерам – избавиться от пивных животов.

Тем из «карантинщиков», у которых от долгого сидения в четырех стенах вдруг взыграет «мужское начало», можно порекомендовать реализовать оное посредством бокса и ММА. Получить необходимые навыки можно на онлайн-тренировках для бойцов.

Вместо резюме

Здравый подход к самоизоляции позволит провести две недели с пользой для души и тела. Главное при этом – не забывать придерживаться рекомендаций ВОЗ и Минздрава.



Уважаемые посетители! Буквально каждый час информация меняется, поэтому сведения, указанные в статье и актуальные на момент публикации, могут устареть на момент прочтения.